慢阻肺患者如何安度湿冷天

省人民医院呼吸科主任高兴林提醒老年读者注意，这个季节要特别注意保暖，雾霾天减少户外活动，预防感冒，这些都是减少慢阻肺诱发或急性发作的有效办法。
“一天过四季”慢阻肺患者易中招
为何广东慢阻肺的高发季节与北方不同?高兴林主任解释，广东的冬天温度不会很低，慢阻肺病人在冬季反而比较“好过”;相反，到了春季，广东的气候以湿冷为主，气温变化非常大，比如说前段时间，就出现“一天经历四季”的情况，这对于普通人的健康都是不小的考验，更何况本身就有慢阻肺“病根”的中老年人，一旦受凉，感冒后两三天症状不能缓解的话，就可能导致慢阻肺的急性加重，要赶紧去医院治疗。
高兴林提醒老年人(特别是慢阻肺患者)，在春季要注意保暖，老话说的“春捂”在广东更加适用。当周边的人发生感冒时，要尽量避开，同时尽量少去人多拥挤的地方。当空气湿度太大时，不妨打开空调、抽湿机，让房间里的湿度没那么大。这些措施都有助降低慢阻肺急性发作的几率。
雾霾也是致病因
近年来“PM2.5”已成为妇孺皆知的热门话题。在广东，由于PM2.5引起的雾霾天在春季也格外多。PM2.5这种小颗粒的污染物，对慢阻肺的发生也有不小的“贡献”。据香港中文大学研究人员发表在英国《胸腔医学期刊》上的研究数据显示，PM2.5每增加10微克每立方米，慢阻肺患者的住院率随之上升3.1%。
高兴林解释，空气中10个微米以上的大颗粒物若被吸入呼吸道，在鼻腔这个环节就可能被“拦截”下来，和鼻涕一起被排出去;如果是10个微米以下的中等大小的颗粒物就容易到达大气道，在大气道中会被呼吸道上的纤毛拦住，并随着纤毛的摆动通过咳嗽的方式排出体外;但如果是2-3个微米或2个微米以下小颗粒(PM2.5的颗粒就在这个范围)，则可能直接到达小气道，甚至可能直接进入肺泡中，很难被排出体外。小气道的气体交换功能就会受损，慢阻肺急性发作的风险也增高。
因此，建议慢阻肺患者在雾霾天尽量减少户外活动，有晨练习惯的中老年朋友如果一定要外出，最好在太阳出来后再出门，以降低雾霾对健康的影响。
最近天气湿冷多变，福天腕带提醒您注意身体，减少户外活动！